목디스크 증상! 손저림으로 목디스크 주사 맞은 후기...

안녕하세요, 오늘 저의 목디스크... 후기라고 해야되나...말이 좀 웃긴데, 목디스크 치료후기!를 남기려고 합니다.

 

 

직장생활 n년차... 어느날부터인가 손이 너무 저려서 혈액순환이 잘 안되나 싶어 계속 주물러 줬는데,

한달이 지나니까 이게 너무 심해지더라는... 인터넷으로 손저림 등등 찾아보곤 했는데, 뭐 다들 블로그 글이고 의사가 아니니 뭔가 100% 답을 찾기는 어려웠음 ㅠㅠㅠ

 

 

진짜 목아파서 컴퓨터 30분하고 저러고 있다가, 다시 일하다가 저 자세로 있다가 계속 반복...

 

 

 

그러다가 또 어느 순간 부터는 자려고 누웠는데 목이 너무 아파서 도저히 누워서 잘 수가 없는거임! 그전과 똑같은 베개를 사용하고 있는데도! 하... 

잠을 못자니까 진짜 밤마다 이꼬라지였음. 눕지도 못하고 쪼그리고 앉아서....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....

그리고 진짜 고통스러운게 목이 아프면 그게 타고 올라와서 두통도 생김.

이건 인터넷 찾아보니까 나만그런게 아니고 많은 분들이 겪는 공통적 증상이더라. 손저림, 목뻐근함, 두통....

 

 

그래서 이걸 스케줄 사정이 있어 몇 주를 참다가, 병원에 가서 사진을 찍었다.

근데.. 역쉬나... 의사쌤이 엑스레이 보자마자 하는말, 목이 진짜 안좋으시네요.

그리고 손저림 증상과 다리저림 증상, 이 증상들도 심지어 한쪽으로만 (난 왼쪽으로만 저렸다) 왔고

빼박 디스크 증상이었고... 그렇게 병원에 간 당일 주사치료를 받게 되었다.

 

 

목디스크 주사는 소름끼치는 경험이었다.

일단 목부분에 주사를 맞아야 되서 상의 탈의를 하고 차가운 스테인레스 침대에 누워있어야 됨.

주사제가 1개가 들어가는게 아니라서 주사제 다맞을때까지 몇분간 멀쩡한 정신 상태로 그 느낌을 다 느껴야됨.

제일 소름돋는게 살에 맞는게 아니고, 뼈에 꽃아서 (정확히 말하면 척추뼈와 척추뼈사이에 주사기를 넣어서 터진 추간판들을 다시 넣어주는 거겠져... 디스크가 추간판이 터진거니까.... 추간판이 뭐냐면 뼈와 뼈사이에 있는 연골 받침!) 주사를 맞기 때문에 진짜 소리가 소름...돋...음... 하.. 지금도 생각하면 그 소리가 소름돋음. 투두둑......

그리고 나는 맞는동안 목부분이 진짜 엄청나게 뻐~~~~근한 느낌이 들고, 왼쪽 어깨죽지 윗부분이 쓰라린(?), 쓰라리게 뻐근한 (?) 느낌이 한 3분정도 지속된듯 하다. 물론 사람마다 다르고, 의사마다 다르고 느낌이 다 다르겠지만, 나는 아프다긴 보단 진짜 기분나쁜 느낌이 컸음.

 

 

 

주사 맞고 와서 그날 저녁에 잘때 진짜 불편해서 앓으면서 잤음 ㅋㅋㅋㅋ 이게 아파서 앓는게 아니고, 뭔가 주사약이 몸에 들어와 있으니까 그 느낌이 너무 싫고 그날 당일은 목이 진짜 뻣뻣한 느낌이라 (이게 심리적인건지 원래 그런건지는 아직도 모름ㅋㅋㅋ) 진짜 아휴~~ 이러면서 불편함에 앓으면서 잠.

 

 

 

 

근데 진짜 21세기 의학이 대단한게 ㅋㅋㅋㅋ 저 주사 맞고 한 이틀 지나니까 손저림이 감쪽같이 사라짐. 진짜 신기방기 최고 신기방기 였음. 물론 의사쌤이 주사맞고 자세 안바꾸면 다시 저릴거라고 신신당부 하긴 하였기 때문에 그 이후로 의도적으로 하늘보기 자주해주고, 목 꼿꼿하게 세우고 컴퓨터 하려고 노력을 많이 하고 있음.

 

 

 

그리고 주사를 맞고 도수치료도 추천하길래 몇번 해보았으나, 너무 누워서 치료를 받는 내 자신이 한심하게 느껴져서

그뒤로 PT끊어서 운동을 시작함. 솔직히 그렇다고 운동을 열심히 한 것도 아니었지만 그래도 내평생 운동을 처음 해봤으므로 아주 뿌듯하게 몇달을 한 듯.

 

 

 

 

그리고 주사맞고 약... n달이 지난 현재 상태.

확실히 손저림은 많이 줄어들었음, 하지만 그동안 다시 컴퓨터 보면서 일을하고 오래 앉아 있으니 목 뻐근함은 다시 시작됨. 그때마다 의도적으로 목을 세워 주려고 하고 있음. 오래 앉아 있으니, 특히 바닥에 오래 앉아있으니 허리가 아파서 이제 어디 앉을때 나도 모르게 자꾸 쿠션 되게 찾게 됨. 이게 나이가 드는건가 ^^.....

 

 

 

소중한것은 잃어봐야 그 소중함을 알게 된다던데,

나는 진짜 몸의 소중함을 너무너무너무 알게 되어서,

자꾸 목이나 척추 건강에 신경쓰고 있음.

이제 PT도 끝났고 운동하려고 집에 매트를 사놓긴 했는데.... 해야지....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

유튜브에 찾아보니 좋은 운동법들이 많이 나와서,

맘에 드는거 하나 골라서 아무거나 꾸준히 따라하는게 좋은듯!

"꾸준히"가 핵심!!!!! 

https://www.youtube.com/results?search_query=%EB%AA%A9%EB%94%94%EC%8A%A4%ED%81%AC

목디스크 - YouTube

 

목디스크 증상, 치료, 주사 후기

 

끝!