오트밀 효능은? 오트밀 맛있게 먹는법을 알고 싶어요!
언제부터인지 마트에 가면 오트밀 제품을 심심치 않게 찾아 볼 수 있어요. 콘플레이크만 타먹을줄 알았지, 뭔가 우유랑 같이 먹는 것 같긴 한데....오트밀이 과연 뭘까? 개인적으로 궁금해져서 찾아보고 쓰는 포스팅입니다. :) 오트밀이 뭐에요? 오트밀은 일단 영어 OAT(귀리) + MEAL의 합성어로 귀리로 만든 죽과 같은 형태의 음식을 의미하며, MEAL 이라는 단어 자체가 음식도 의미하지만 곱게 빻은 가루라는 의미도 있기 때문에 곱게 빻은 귀리 가루등의 형태도 오트밀이라고 불리웁니다. (출처: 나무위키) 예전에 쌀을 재배하던 아시아에서 쌀로 만든 음식 예를들어 밥이나 쌀로 가루를 내어 만든 떡류, 면등이 발달 했다면, 유럽 기후에 맞는 귀리를 재배하던 예전 유럽 농민들은 귀리로 빵이나 죽등을 만들어 먹는..
오늘의 건강 정보/관리하자 - 식품 & 운동
2020. 3. 31. 13:08
