시래기 효능, 시래기 파는곳을 소개합니다!

안녕하세요!

시래기를 너무너무 좋아하는 사람으로서, 시래기의 효능이 뭘까 궁금해서 쓰는 포스팅!

 

저는 시래기를 푹삶아 무치는 시래기 무침, 아니면 감자탕에 넣는 시래기, 생선찜위에 올리는 시래기를 특히 좋아하는데,

진짜 어느 양념이나 잘 어우러지는, 특히 된장이랑 잘 어우러지는 그 맛이 너무너무 맛있는 거 같아요 ㅠㅠㅠ

다 아시겠지만, 시래기는 무의 줄기부분을 잘라서 겨울내 말려먹는 식품이에요!

아니 말리기만 했는데 어떻게 이렇게 맛있어지냐고 ㅠㅠㅠ

개발하신 분, 개발하신 분의 자손들 대대손손 부자되세요 ㅠㅠㅠㅠ

 

 

시래기 이미지 구글 검색 결과

 

 

그래서, 궁금했던 시래기의 효능!

 

위키 백과에 따르면,

시래기는 간 해독에 도움을 준다. 카로틴과 엽록소, 비타민 B, C가 많이 함유돼있고, 식이섬유와 칼슘, 철분도 풍부하며 다이어트에도 좋다. 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화 억제 효과도 있다.[2]

 

네이버 지식백과에 따르면,

다이어트 : 무에 많이 들어 있는 식이섬유소는 위와 장에 머물며 포만감을 주어 비만을 예방하고 당의 농도가 높아지는 것을 예방한다.
· 효능 : 동맥경화증 예방 (철분이 많아 빈혈에 좋고, 칼슘 및 식이섬유소가 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화 억제효과가 있다.)

[네이버 지식백과] 시래기 (쿡쿡TV)

 

시래기 구글 검색 결과

 

공통적으로 말하는 것들이, 식이섬유소가 많다 & 콜레스테롤을 떨어뜨림!

변비 있으신 분들, 다이어트 하시는 분들, 그리고 혹시 최근 피검사에서 콜레스테롤 수치가 높게 나온 분들!

열심히 드시면 도움이 되실 거에요!

 

시래기 구글 검색 결과

 

 

요즘 시래기를 온라인에서 쉽게 구매할 수 있죠!

쿠팡에서 인기 많은 시래기 상품 몇가지 추천 드립니다~

 

저는 쇼핑몰에서 추천상품순, 인기순 이런건 잘 안믿어요. 광고비 내면 검색 상위에 노출 되는거 아니까....

판매량이나 평점순 등을 더 믿는 편인데,

쿠팡에서 판매량 기준으로 '시래기' 검색했을 때 나오는 상품 몇가지가,

 

1. 나물이야기 시래기 - 아무래도 소분되어 있어서 인기가 많은 듯!

https://coupa.ng/bt6fLe

나물이야기 국산 무시래기

 

2. 양구 펀치볼 시래기 - 리뷰가 많은걸 보면 찐인듯?

https://coupa.ng/bt6gC2

[한결물산] 햇 시래기 양구농협 특등급 명품 강원도 양구 펀치볼 건무청

 

3. 귀찮은 분들을 위한 만들어져있는 제품, 들깨 시래기 볶음이라니... 저건 안먹어 봐도 백프로 맛있을듯 ㅠㅠㅠㅠ

하 들깨와 시래기의 조합...

https://coupa.ng/bt6hcT

집반찬연구소 들깨시래기볶음

 

 

4. 유기농 시래기 - 얘는 로켓배송이 되더라구요!

https://coupa.ng/bt6hTN

유기농샵 유기농 건무청 시래기

 

영양도 많고, 맛도 좋은 시래기!!! 여러분 다들 시래기 먹고 건강해지세요!

아 그리고 다들 잘 아시겠지만 시래기는 흙을 진짜 잘 씻어내고 먹어야 되는거 아시죠!

말리는 과정에서 먼지, 흙이 많이 뭍어서 진짜 많이 씻어내야 안나오더라구요!

 

그럼 끝.

 

 

 

위 포스팅은 쿠팡 제휴링크를 활용하여 작성하였습니다!