클로렐라 효능! 클로렐라 가루 복용법을 알아보자~

클로렐라는 TV 광고에서도 많이 나와 최근 주목을 받고있는 건강 기능 식품인데요.

사실 클로렐라는 민물에 사는 녹조류의 일종으로 열대에서 한대까지 지구 전체에 분포되어 있고, 호수나 연못과 같은 민물에서 쉽게 채취가 가능하다고 합니다. 그런데 이 클로렐라에 영양소가 많다는 것이 발견된 이후, 미국 항공우주국에서 우주인의 식품으로 연구되면서 처음 유명세를 타게 되었다고 합니다!

 

 

<클로렐라 효능>

클로렐라에는 단백질, 엽록소, 비타민과 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 단백질 합성이 잘 되게 해주고, 조혈작용을 활발하게 해줍니다. 또한 간장과 신장의 기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 그 강한 생명력 덕분인지 민물 오수를 정화하는데도 쓰인다고 합니다. 클로렐라는 빨리 증식하는게 특징이고, 또한 단백질과 비타민 B군이 풍부하기 때문에 과학자를 사이에서 대체 식량원으로의 가능성이 점쳐지고 있다고 합니다. 코로나 바이러스로 걱정이 많은 요즘과 같은 시기에 '면역력'이라는 단어가 핵심 키워드인데, 이 클로렐라는 면역력에도 도움이 되는 식품이라고 합니다!

 

 

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우리나라에서는 식품의약품안전처로부터 면역력 증진, 항산화, 피부건강 효과를 공식적으로 인정 받았고, 우유, 달걀과 함께 완전식품으로 까지 불리운다고 하네요! 클로렐라의 성분 중 총 60%가 단백질이고 30가지 이상의 지방산과 다양~한 종류의 비타민까지 함유하고 있다고하니... 정말 대단한 식물인 것 같아요!

 

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아까 위에서 언급한 것 처럼 정화 기능이 있어서, 건강기능 식품으로 상품화 되어 판매되고 있습니다.

 

 

클로렐라는 콩보다 단백질이 많아서, 건강한 다이어트 식품으로도 알려져 있고, 빅토리아 시크릿의 유명 모델 미란다커가 섭취하여 대중적으로 유명해졌다고 합니다!

 

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<클로렐라 복용법>

클로렐라는 시중에 나와있는 제품들을 보면 주로 알약형태나 분말형태인데요. 제품 겉면에 표기된 적정량을 꼭 섭취해주셔야 합니다. 분말의 경우 음식, 특히 쉐이크나 건강 주스 만들때 함께 넣어 드시면 되어 활용도가 더 높아요!

쿠팡 에서 파는 것만해도 이~렇게 많은 상품이 있어요!

 

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클로렐라의 효능과 복용법을 알아보았습니다!

끝.